Kinderkurse & MamaSport
– in Bad Wörishofen. Körper und Herz stärken mit Bewegung und Sinneserfahrungen.
MamaSport
– mit Kind und Kurzhantel.
Sanft zurück in die Kraft nach der Geburt:
Sichere Übungen mit Fokus auf Beckenboden & Bauch
Training mit Kurzhanteln – kurz, effektiv & spürbar wirksam
Dein Kind ist dabei – kein Babysitter nötig
Du gehst gestärkt, entspannt & glücklich in den Alltag
👉 Für alle Mamas, die wieder mehr Energie spüren möchten.
SinnesZauber
– Sensory & Messy Play.
Eintauchen in bunte, spannende Erlebniswelten:
Über 250 Themenwannen im Jahr – jede Stunde ein neues Abenteuer
Spielen mit allen Sinnen: fühlen, riechen, matschen, entdecken
Taste safe für die Kleinsten – sicher & altersgerecht
Chaos erlaubt – Eltern müssen nichts vorbereiten oder putzen
Hochwertige Materialien, nachhaltige Spielideen
👉 Für Kinder, die neugierig die Welt greifen, begreifen & verstehen wollen.
Bewegungskurs Minis
Hier entdecken schon die Kleinsten die Freude an Bewegung:
Spielerisches Bewegungskonzept mit pädagogischem Hintergrund
Förderung von Motorik, Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit
Abwechslungsreiche Bewegungslandschaften zum Klettern, Krabbeln, Hüpfen
Eltern erleben ihre Kinder aktiv, mutig & stolz
👉 Ideal für Kinder im Alter von 6M – 3Jahre, die neugierig die Welt erobern.
Über mich
Hallo, ich bin Lena – Mama² und leidenschaftliche Trainerin.
Mein Herz schlägt dafür, Kindern und Eltern Raum für Entwicklung, Entfaltung und gemeinsame Erlebnisse zu geben.
Als Fitnessökonomin, prä-/postnatale Trainerin und diplomierte Bewegungstrainerin für Kinder weiß ich, wie wichtig es ist, dass wir Mamas nach der Geburt wieder in unsere Kraft kommen – und dass Kinder von Anfang an spielerisch in Bewegung kommen dürfen.
Darum habe ich meine drei Kurswelten geschaffen:
MamaSport für Mamas, die sich fit und stark fühlen wollen – gemeinsam mit ihrem Kind. Bewegungskurs Minis für die Kleinen, die voller Neugier robben, krabbeln, hüpfen und ihre Welt erobern. SinnesZauber für magische, bunte und spannende Sinneserfahrungen, die Kinderaugen strahlen lassen.
Mir ist wichtig, dass sich Eltern bei mir willkommen und wohl fühlen – und Kinder ganz sie selbst sein dürfen.
Hier gibt es kein „müssen“, kein Druck – sondern Freude, Wertschätzung und ein pädagogisch fundiertes Konzept, das Kinder stark macht und Familien entlastet.
Ich freue mich darauf, euch in meinen Kursen zu begleiten 💕
was meine Kurse wertvoll macht
mit Herz & Konzept
Individuell gestaltete Kurse, die Kinder spielerisch fördern.
Pädagogische Ansätze
Basierend auf Psychomotorik, Motopädagogik und moderner Entwicklungsforschung.
Spielerisches Lernen
Neues entdecken, ausprobieren und dabei ganz nebenbei lernen – mit Spaß und allen Sinnen.
familiäre Atmosphäre
Kleine Gruppen, persönliche Betreuung und eine Umgebung, in der sich alle wohlfühlen.
✨Stimmen aus den Kursen
So meldest du dich an
Die Anmeldung zu meinen Kursen ist ganz unkompliziert:
Klicke einfach auf den Button „Kursplatz anfragen“ und schick mir deine Anfrage. Alternativ kannst du mir auch direkt per WhatsApp unter 📱 01522 6369437 schreiben – ob für die Anmeldung oder wenn du vorab noch Fragen hast.
Ich melde mich schnellstmöglich zurück und sichere dir deinen Platz.
Da die Gruppengröße bewusst klein gehalten ist, lohnt es sich, frühzeitig anzufragen.
1. Für welches Alter ist der Bewegungskurs Minis
Der Kurs richtet sich an Babys und Kleinkinder (ca. 8 Monate bis 3 Jahre) – vom ersten robben, bis hin zu den ersten Sprüngen vom Kasten, für jeden ist etwas dabei.
2. Was muss ich alles zu Sensory & MessyPlay mitbringen?
Da es auch mal messy werden kann ´, Wechselkleidung & frische Windeln. Tücher, Waschstationen etc. werden von mir bereit gestellt.
3. Ich würde gerne mehrere Kurse besuchen - gibt es Rabatte?
Ja! Schreibe mir gerne eine Nachricht, dann schicke ich dir die Kombi Preise gerne zu.
4. Ich habe keine Erfahrungen mit Kurzhantel-Training, kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, absolut! Der Kurs ist so gestaltet, dass sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Ich zeige dir jede Übung Schritt für Schritt und achte darauf, dass die Bewegungen sicher und effektiv ausgeführt werden.
5. Was für Kurzhanteln (Gewichte) soll ich mir zulegen?
Für den Start empfehle ich Kurzhanteln zwischen 3-5 kg, je nach Trainingslevel. Ich berate dich gerne individuell, damit du das passende Gewicht findest.